在愜意的香格里拉鎮(zhèn)舒服的調(diào)整一天，養(yǎng)精蓄銳，次日清晨6：00，團(tuán)隊(duì)一行5人便在客棧門前集合，出發(fā)前往圣地——亞丁景區(qū)。

高原天氣變化莫測，就像女朋友的臉，說變就變，頭天艷陽高照，今日厚厚烏云，將所住客棧續(xù)住一天，便可輕裝上陣。

亞丁景區(qū)線路共有兩條，一條長線、一條短線，長線徒步往返正常時(shí)間約為6~7小時(shí)，短線徒步往返正常時(shí)間約為2小時(shí)。

當(dāng)你準(zhǔn)備進(jìn)入亞丁，推薦路線為先走長線，再走短線。所以，我們今日亞丁之行，也定為長線徒步游。

關(guān)于長線裝備

服裝：登山包＊1、腰包/小書包＊1（隨身攜帶貴重物品）、舒適登山鞋＊1、沖鋒衣＊1、登山杖＊1、太陽鏡＊1、防曬霜＊1、防曬面巾＊1

食品：礦泉水＊2、少量食品

藥品：創(chuàng)可貼、小型氧氣瓶

數(shù)碼器材：充電寶、數(shù)據(jù)線、手機(jī)、相機(jī)、自拍桿、小型三腳架、相機(jī)備用電池、SD卡等

證件：身份證/學(xué)生證

其他：現(xiàn)金600/人、防潮墊、雨衣（親測雨衣完勝雨傘）

手機(jī)App：實(shí)時(shí)海拔、氣壓監(jiān)測app （手機(jī)應(yīng)用商店下載可以離線監(jiān)測的，因?yàn)殚L線途中基本手機(jī)沒信號(hào)）

景區(qū)游客中心－扎灌崩

從客棧出發(fā)，在鎮(zhèn)子上簡單吃點(diǎn)早點(diǎn)，便可以在鎮(zhèn)子的任意一個(gè)十字路口乘坐前往游客中心的擺渡車，擺渡車的間隔時(shí)間一般十來分鐘一趟，票價(jià)為10元/人，如果嫌車慢人多，當(dāng)?shù)匾灿泻芏嗫蛋托』镩_的私家車，也是10元/人，就把你拉到游客中心了。從香格里拉鎮(zhèn)到游客中心車程為15分鐘左右。

到達(dá)游客中心，右手邊需要上3層樓，再向左手走過一截木橋，便是售票處。亞丁景區(qū)處在生態(tài)保護(hù)狀態(tài)，所有私家車最多也只能開到這里，停在停車場和其他游客乘坐大巴進(jìn)入景區(qū)。所以不要想著自駕游可以開車進(jìn)入亞丁。

景區(qū)門票共270大洋，包含門票和進(jìn)入亞丁的往返大巴車費(fèi)。買完門票乘坐景區(qū)的觀光車前往亞丁村的扎灌崩，約34公里，盤山公路行駛1小時(shí)，景區(qū)觀光車的運(yùn)行時(shí)間時(shí)是7：00-18:00。建議坐在觀光車的左邊，便于觀賞一路風(fēng)景。暈車可跟司機(jī)申請(qǐng)坐在前排。

排隊(duì)乘車小技巧：提前計(jì)算前面所有排隊(duì)游客人數(shù)，景區(qū)觀光車為37座，可以適當(dāng)讓后面排隊(duì)的游客往前走，計(jì)算好這一車次能夠坐滿一車人后，便可以排在第38位左右，觀光車坐滿便發(fā)車，所以不用擔(dān)心等待時(shí)間較長，當(dāng)下一輛觀光車開來，很幸運(yùn)的告訴你，車上座位隨便你挑，直接上車坐在左手靠窗的前兩排，未來一個(gè)小時(shí)旅途，你會(huì)感謝我的。

一小時(shí)的盤山公路，會(huì)翻過海拔4000米+的高山，望向窗外一覽眾山小，碰上陰天，還可以感受穿越云霧的壯觀。途中會(huì)經(jīng)過亞丁村（注：亞丁村可住宿）。天氣好了司機(jī)也會(huì)在設(shè)有觀景臺(tái)的停車點(diǎn)讓游客下車拍照。

到達(dá)扎灌崩的時(shí)間約為9點(diǎn)，下車務(wù)必先去上廁所，因?yàn)檫M(jìn)入景區(qū)后，除了洛絨牛場設(shè)有公廁外，就再?zèng)]有公廁了，不過洛絨牛場的公廁個(gè)人不推薦，因?yàn)楹芘鲞\(yùn)氣，至于為什么，你好奇你可以挑戰(zhàn)下。

明確團(tuán)隊(duì)今天要走的行程為長線后，在扎灌崩調(diào)整5分鐘，順著左手旁的石子路向前進(jìn)發(fā)。

扎灌崩－沖古寺服務(wù)中心

景區(qū)觀光車行駛到扎灌崩就是終點(diǎn)站，海拔4000米，容易高反。步行到?jīng)_古寺服務(wù)中心，要爬一個(gè)坡，大約20分鐘就可以到?jīng)_古草甸。天氣好的時(shí)候可以在沖古草壩觀看到夏諾多吉的日照金山。

在沖古寺服務(wù)中心的位置是有岔路的，直行就是坐電瓶車去洛絨牛場的方向，右拐就是去沖古寺和珍珠海的方向。再次確定好今日長線行程，便可鑒定出發(fā)，其他美景來日再看，不要在這里被美景迷惑拍照耽誤時(shí)間。切忌，今天有往返7小時(shí)徒步路程。

線路安排：沖古寺 → 洛絨牛場 → 牛奶海 → 五色海 → 洛絨牛場 → 沖古寺

沖古寺 → 洛絨牛場

全程7km，可選電瓶車（親測：推薦去時(shí)坐，保持體力），也可走徒步棧道（親測：建議返程時(shí)走棧道回來）。天氣不好的話建議買往返，第三日短線游有充足時(shí)間可以轉(zhuǎn)。

此段路程7公里，乘坐沖古寺-洛絨牛場的電瓶車，往返80元/人，15分鐘到達(dá)，同時(shí)為下一段路程節(jié)省下來500元的馬票，而且完全可以自己徒步上到牛奶海和五色海。 如果不坐電瓶車，可以沿著專門的木棧道徒步前往洛絨牛場，7公里路程大約需要1.5－3小時(shí)不等，因人而異，沿河逆流而上，風(fēng)景不錯(cuò)。

絨牛場 → 牛奶海

從牛場到牛奶海，7公里左右，路況如下：剛開始1/6的路程是在牛場的邊緣沿著河逆流而上的平路，很多小草，走上去軟軟的很舒服（建議：不要騎馬）

中間2/3路程為上坡，其中有一段必須自己爬上去，很陡峭，坡度為70°~80°，還要涉水，但沿途風(fēng)景很棒。左手懸崖高山瀑布流水，右手馬道經(jīng)幡灌木野花，忽然明白什么是信仰了。

最難走的就是中間2/6-4/6的路，頭天在機(jī)場大巴上買的氧氣瓶也派上了用場，高原地區(qū)不要逞能，大口吸幾口氧氣，身體會(huì)頓時(shí)舒服許多。最后的1/6是平路，慢慢的就走到牛奶海了。

潔白的雪山、藍(lán)里泛白的牛奶海、蜿蜒向下的山路，要是能與相愛的人一起來看，此生無憾。

牛奶海 → 五色海

全程20分鐘走到，從牛奶海有指示牌指示前往五色海的路，一個(gè)小上坡，大概20分鐘就可以到達(dá)，不要走到正前方的埡口去。坡度雖然不大，但這里海拔最高，約為5000+，千萬別像小鹿一樣蹦達(dá)，蹦達(dá)時(shí)確保你有充足的氧氣。靜下心來，走到湖邊，搭一座瑪尼堆，許下一個(gè)愿望，用眼睛、心和呼吸去感受這里的一切。

五色海分為兩部分，中間被一道小山梁分隔開來，顏色也略有不同，在五色�？梢凿伾弦安蛪|，小休片刻，下午15：30~16：00便可返程下山。當(dāng)然，可以選擇你喜歡的景色休息。

五色海 → 洛絨牛場 → 沖古寺

原路返回即可，欣賞沿途美景。從五色海原路返回洛絨牛場，徒步下山的時(shí)間是1.5小時(shí) ，洛絨牛場乘坐電瓶車20分鐘返回沖古寺，或者徒步2小時(shí)下山到?jīng)_古寺。（需要注意的是，返回游客中心也就是香格里拉鎮(zhèn)的大巴車18：00為末班，返程時(shí)間如果趕不上末班車，可以撥打景區(qū)門票后的電話，會(huì)有專車來接你返回，當(dāng)然價(jià)格也不菲。高原徒步攀爬，準(zhǔn)確的估算時(shí)間是非常重要的。）

關(guān)于費(fèi)用

前往游客中心擺渡車10+景區(qū)門票（包含往返車費(fèi)）270+沖古寺至洛絨牛場往返電瓶車80+香格里拉鎮(zhèn)住宿140+餐飲100≈600軟妹幣

低頭是地獄，抬頭是天堂。

一天下來，怎么說呢，雖然很累，但無比的值，此刻坐在觀光車上，迫不及待想早點(diǎn)到縣城，美美的吃上一頓燒烤涮鍋，再美美的睡上一覺，留好手中的景區(qū)門票，千萬別丟，亞丁之旅第三天，還會(huì)派上用場。

碧藍(lán)如洗的天空下，鵝黃色寬闊的牦牛坪草甸，被秋霜染黃的原始森林，高聳入云霄的皚皚雪山，潺潺流動(dòng)的山泉…… “這里有你想象中的一切，也有你想象之外的一切�！边@里就是稻城亞丁，一個(gè)香格里拉之魂駐足的地方。踏上這片土地，總有一種風(fēng)景讓人震撼，總有一種感動(dòng)讓人流淚。

亞丁景區(qū)第二天攻略就寫到這，明天的文章里，藍(lán)大叔將二進(jìn)亞丁，向小伙伴們?cè)敿?xì)介紹亞丁景區(qū)第二條短線攻略，如果這篇攻略對(duì)想去探尋這片凈土的小伙伴們有幫助，可以關(guān)注藍(lán)大叔的頭條號(hào)，大叔也將持續(xù)發(fā)布國內(nèi)各地的深度旅行攻略，與大叔一起看山、看海、看草原、看日出日落，看人生百態(tài)，明天見。