經(jīng)常有游客提到去藏地擔心高原反應(yīng)的問題。高原反應(yīng)到底可不可怕？當然可怕！之前就有一位上海的女游客，因為感冒發(fā)燒引起高原反應(yīng)，最后命斷阿里。在此，關(guān)于高原反應(yīng)的那些事，再做一些詳細的說明。希望可以幫助到你。

去高原之前應(yīng)做哪些體檢項目？

高原地區(qū)迥異的地理、氣候環(huán)境，很容易暴露、放大平原中的健康隱患。一些平時覺察不到的疾病，一旦到了高原地帶，便可能誘發(fā)各種危急病征，危及生命。如脂肪肝、高血壓、高血脂、高血糖等。建議健康人群至少要進行心電圖檢查和血常規(guī)的檢查，看是否存在心律失常的隱患，以及是否貧血。如果存在上述問題，在高原環(huán)境很容易誘發(fā)心律失�；蛉毖�。中年以上的旅游者，最好還是查一下是否有高血壓、冠心病，如果有建議最好不要輕易高原游。

下面幾種情況不能去高原

1、感冒了不能上高原，感冒完全好后才能上高原

高原反應(yīng)即是醫(yī)學上所稱的“高原病”，最常見的是急性輕型高原病，即平常說的“急性高原反應(yīng)”，一般發(fā)生時間為初進入高原2周內(nèi)，癥狀有頭暈頭痛、心慌氣短、食欲減退、疲倦乏力、惡心嘔吐、腹脹腹瀉、胸悶痛、眩暈眼花等，輕度者只需吸氧、服用抗生素藥物，2天左右癥狀可好轉(zhuǎn)或消失。

值得一提的是，由于氣壓的關(guān)系，即使輕微的呼吸道感染，如感冒，都有可能奪命。一旦在高原上出現(xiàn)感冒咳嗽、口吐白沫等癥狀，就可能發(fā)生高原肺水腫和高原腦水腫兩種急癥，應(yīng)立即送醫(yī)，一旦延誤時機，將有生命危險。

就算在平原感冒，最好痊愈后一周，再前往高原。醫(yī)生解釋，感冒后發(fā)熱會增加機體耗氧量，將加重高原低氧，感冒病毒可損害呼吸道上皮，易發(fā)生高原肺水腫。高原環(huán)境可能還會影響機體免疫功能，影響機體的抗高原反應(yīng)能力。這些損害通常需要一個月才能完全恢復(fù)，此前應(yīng)暫緩進高原。我有次感冒了，前一天在成都輕微咳嗽，流鼻涕，第二天到晚上在新都橋（海拔3600左右），頭痛，胸悶，通宵未能入眠。

2、有疾病不要上高原

患有器質(zhì)性心臟病、冠狀動脈供血不足、顯著心率失常、靜脈脈率在100次/分以上、嚴重高血壓病和各種血液病患者；患有各種呼吸系統(tǒng)疾病如支氣管擴張、哮喘、間質(zhì)性肺病、慢性阻塞性肺疾病及其他各種呼吸功能不全、活動性肺結(jié)核者；患有癔病、癲癇、嚴重神經(jīng)衰弱、腦血管疾病者；重癥胃腸道疾病，如消化性潰瘍活動期、慢性活動性肝炎、腎功能不全者；糖尿病未控制及其他嚴重內(nèi)分泌系統(tǒng)功能不全者；曾有過高原心臟病、嚴重高原昏迷、高原肺水腫病史者，以及曾有癥狀明顯的高原、高原高血壓、高原紅細胞增多癥病史者；高度近視或病理性近視者，因低氧可誘發(fā)視網(wǎng)膜剝離導(dǎo)致失明。

3、并非身體越好高原反應(yīng)越重

對于高原反應(yīng)，一直流傳著一個說法，平時身體越好，上高原以后反應(yīng)越重，相反身體素質(zhì)較差的人，高原反應(yīng)反而輕。

這種說法是不正確的。平時身體比較好，到高原旅游耐受性比較強，反應(yīng)不會很重，身體虛弱的人，一般反應(yīng)相對更重。高原反應(yīng)的發(fā)生因人而異，就耐受性而言，身材瘦的好于身材肥胖的，矮身材好于高個子，女性好于男性，年輕人好于老年人。兒童和老人容易發(fā)生高原反應(yīng)，60歲以上的老年人即使平時身體健康，也較常人易發(fā)生高原反應(yīng)。

4、紅景天提前一周服用才有效

用紅景天預(yù)防、緩解高原反應(yīng)，的確有一定作用。紅景天可以提高蛋白量，能改善供氧系統(tǒng)，提高機體對氧的利用系數(shù)和對缺氧的耐受性，對高原低氧環(huán)境所致的自由基代謝失衡有調(diào)節(jié)、保護作用。

但是，紅景天要在入藏前一個周，最少提前一個星期開始吃。但是藥物對人體作用因人而異，除了紅景天，還應(yīng)多帶些藥，比如感冒藥、抗生素類藥、利尿藥、心臟急救藥、皮膚過敏類藥物，防止呼吸道哮喘類藥物，以及預(yù)防高原紫外線灼燒類擦劑等。

避免高原反應(yīng)最好的辦法是多休息

大部分人初到高原，都有或輕或重的高原反應(yīng)，避免高原反應(yīng)最好的辦法就是多休息。行前注意休息保持良好體能，旅行中出現(xiàn)反應(yīng)時可低流量吸氧，身體保暖以及合理安排旅游時間，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品。

此外，還可服用一些緩解高原反應(yīng)的藥品，如高原安、西洋參含片等，對于高原適應(yīng)力強的人，一般高原反應(yīng)癥狀1-2天內(nèi)可以消除，適應(yīng)力弱的需3-4天，來說，我們提倡乘坐火車進入西藏，這樣身體有一個適應(yīng)過程，而不是一下就飛到了海拔幾千米的高原。  

四川的景點，容易發(fā)生高反的地方，內(nèi)地人第一天就住新都橋，色達，紅原，就很容易，因為你從成都海拔500米的地方，直接住到海拔3600多的地方，很多人不適應(yīng)，不過有輕微頭痛，胸悶這些都是正常的，一般2天就適應(yīng)了，那么我們在高原上要注意那些事情，來減輕或預(yù)報高反，除了上面提到的。

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